10. به عقب نگاه نکنید! وقتی که شما بصورتی خودآگاه نتیجه ای را که می خواهید تصور کردید. به گذشته توجه نکنید به شخصیتی که می خواهید باشید توجه کنید نه به شخصیت قدیمی. اگر به گذشته توجه کنید، شما مجددا خود را تحت تاثیر افکار و احساساتی قرار می دهید که نمی خواهید. و نتیجه کار، دور شدن از رویایی است که دارید.
9. احساستان شبیه بزرگان باشد. احساس خوب، قدرت خلق ریشه های عظمت، در لحظه حال را دارد. اگر شما خواهان واقعیت بخشیدن به رویایتان هستید، برای موفق شدن ابتدا نعماتی را که دارید شناسایی کرده و شکر گذاری کنید. موفقیت های گذشته را در ذهن زنده کرده و از خدا و خودتان قدردانی کنید. بصورت مکرر افکار و خاطرات مثبت را زنده و در ذهن برجسته کنید تا ارتعاشات این افکار وقایع خواستنی را بسوی شما جذب کند.
8. متعهد به کسب نتیجه جدید باشید. دسترسی به هدفی بزرگ مستلزم تغییرات درونی بزرگ است. شما باید متناسب با هدفی که دارید خود را تغییر دهید، در غیر اینصورت اگر هزار بار هم تلاش کنید به همین نتیجه ای می رسید که امروز رسیده اید. شخصیتتان را بایستی با توجه به قامت هدفتان بدوزید. برای این کار بین خودآگاه و ناخودآگاهتان ارتباط مستحکمی بنا کنید و با استفاده از تکنیک های تغییر باور و افکار و همچنین با تغییر دادن عادات و رفتار به صورتی منسجم تا اخذ نتیجه جدید پیش روید.
7. قبول مسئولیت کنید. تغییرات تدریجی را شکل دهید و شروع کنید به داشتن احساسی بهتر در باره خودتان. دیگران و شرایط را بعنوان عامل اشتباهات خود قلمداد کردن ، شما را از ایجاد تغییرات اساسی که همانا تغییر دادن ، افکار و مدیریت کردن احساسات و کسب مهارت های لازم است را دور می سازد.
شخصیتی متناسب با رویایتان برای خود بسازید و در لحظه لحظه شکل دادن به این شخصیت احساس مسئولیت کنید.
6. رها کنید. چرا به افراد منفی اجازه می دهید که به مغز شما هجوم بیاورند؟ چرا خودتان را در شرایط و اوقات ناراحت کننده و نا آرام قرار می دهید؟ این افکار و احساسات مضر را رها کنید و به قدرت کائنات اجازه بدهید که برای شما کار کند. رها کردن به معنی ایجاد خلاء است، خانه ای بسازید برای پول، موفقیت، سلامت، و ارتباطاتی سازنده و پر باری که دوست دارید، آنگاه که درون تان را از افکار مزاحم پاک کردید، نعمات به سوی شما سرازیر خواهد شد.
5. با خودتان خوب رفتار کنید. هیچ دلیلی وجود ندارد که با خود بمانند یک شکست خورده برخورد کنید.
خودتان را دوست بدارید و با عشق و محبت با خودتان برخورد کنید. و از خودتان در برابر احساس های مخرب مراقبت کنید. هنگامی که این عادت عشق ورزیدن و مورد پذیرش قرار دادن خود را در درون خویشتن ایجاد کردید، آنگاه می توانید با سوء استفاده دیگران مقابله کنید.
4. بمانند مار پوست بندازید. اگر بعضی اتفاقات و پیشامدها شما را مضطرب و نگران می سازد و آرامش شما را به هم می ریزد. خود را نبازید بلکه با آغوش باز از این حوادث استقبال کنید، رودخانه ی زندگی برای رسیدن به دریای رویا ها از مسیرهای گوناگونی عبور می کند! بسیاری از اوقات قایق سواری در رودخانه ای خروشان لذت بخش تر از حرکت در رودی آرام است. مطمئن باشید تمامی این فراز و نشیب ها برای هدایت شما است متناسب با مسیر حرکت پوست بیندازید و نقشی متناسب انتخاب کنید.
۳. به خودتان تبریک بگوئید. هنگامی که از یک موقعیت منفی یک فرصت می آفرینید، برای خودتان احترام و اعتبار قائل شوید، عادتی را در خود بوجود بیاورید تا به هنگام سختی ها و در زمان هایی که کار مطابق میل شما پیش نمی رود شما را تغذیه کرده و آرام کند. در هر زمان این شما هستید که می توانید در بانک امنیتی احساساتتان سرمایه گذاری کنید. و احساس آرامش و امنیت کنید، این آرامش و امنیت به ارتعاش درآمده و کامیابی و شکوفایی را جذب می کند. از این سرمایه گذاری که در خودتان کردید، با فراوانی و خوش بینی نگهداری کنید و آنها را تشدید کنید. آنگاه بدون اینکه بدانید چه اتفاقی در درون ذهنتان شکل گرفته است، احساس شما تغییر می کند، و موفقیت و همدلی در درونتان شروع به گسترش می کند.
۲. در گیر چالش ها شوید. اشخاص در ارتباط با مشکلات و چالش ها، استعدادهایشان شکوفا می شود هنگامی درگیر چالش و استرسی می شوید یا از مشکل و مسئله استرس آفرین می گریزید،
طفره رفتن از انجام کار
سرگرم کردن خود به کارهای لذت بخش تکراری( تلویزیون، خوردن، سکس، و انواع و اقسام تخدیرات)
خوابیدن
وکلا دست به هر کاری زدن به غیر از حل مشکل همه راه های تجاهل و فرار از استرس است.
اما با این کارها مشکل نه تنها حل نشده بلکه به مانند بهمن بزرگ و بزرگ تر می شود و فرد را از پا در می آورد.
نحوه دیگر برخورد مقابله با مشکل است، تلاش در جهت حل مشکل ما را از خودمان فرا تر می برد و موجب رشد و شکوفایی ما می شود.
حل مسئله خود بخود ما را به درون رهنمون ساخته و موجبات خود آگاهی را برای ما فراهم می سازد و از رهگذر حل مسئله، اطمینان به خود و اعتماد بنفس افزایش می یابد.
